Ervaringen
"Max begint bij het begin, op jouw niveau en elk niveau is prima. Het is pittig, maar het brengt je stap voor stap dichterbij een gezonder leven en een mooier lijf."
- Sandra
"Wanneer je een doel wilt behalen en daar wat ondersteuning bij kunt gebruiken is Team PT een absolute aanrader. "
- Michael
"Van 1 juni tot 15 september ben ik ca. 7 kg kwijt geraakt en ben ik veel fitter geworden. Vooral het laatste merk ik wekelijks tijdens de wedstrijden. Waar ik voorheen blij was dat ik mocht affluiten, heb ik nu nog energie over voor nog een helft."
- Koen Maaijen
Welkom bij TEAM Personal training!
Hét adres voor professionele personal training. Ons streven is het zoeken naar een fittere en betere jij. Wat je doel ook is of wat voor achtergrond je ook hebt. Van afvallen tot spiermassa opbouwen of zelfs (semi)-topsport.
Samen maken we een plan van aanpak en voeren we het uit als een TEAM. Waarom TEAM? Together Everyone Achieves More.
TEAM Blog
Gelukkig nieuwjaar!
“Een nieuwe start”. “Nu ga ik het anders doen”…..Eigenlijk voornemens van 1 januari, die je nu kunt hergebruiken. We hebben allemaal lekker Corona de schuld kunnen geven dat we onze doelen van 1 januari niet hebben gehaald. Onzin toch? Je valt steeds weer terug in het oude patroon, omdat je ook steeds weer het probleem… Bekijk Artikel
Verkopen van ‘gezondheid’.
Afgelopen weekend hebben de meeste mensen vol verbazing gekeken naar de stranden, bossen en het Vondelpark. Het barstte daar nog van de bootcamp groepjes, personal training sessies en ga zo maar door… Het is toch best gek dat we dat blijven doen, terwijl we ‘gezondheid’ verkopen? Misschien zouden wij als trainers met verstand gewoon moeten… Bekijk Artikel
Energiebalans
Energiebalans Ik krijg vaak de vraag waarom men niet afvalt, terwijl ze meer zijn gaan bewegen en/of op hun voeding zijn gaan letten. Voordat we verder gaan eerst even iets over de energiebalans. Eigenlijk is het heel simpel. Je hebt je stofwisseling (BMR), ofwel energie die je nodig hebt om te kunnen ademen, je lichaam… Bekijk Artikel
