21 Days program
Baal je er ook zo van dat je nooit de fitste versie van jezelf bent geweest? Ben je vaak moe? Heb je een slecht voedingspatroon en hou je nooit echt wat vol?
Wij helpen en coachen door de 21 dagen heen. Je krijgt een gezond en vooral haalbaar voedingsschema. Verder kom je 2x per week 30 minuten 1 op 1 trainen en evalueren we hoe het gaat.
- Geen alcohol
- Geen blauw scherm 2 uur voor je gaat slapen
- Niet roken
- Alleen water drinken
- 1 beweegmoment van 30 min per dag
- 21 dagen voedingsschema
- 2 x per week 30 minuten Personal Training
Na deze 21 dagen garanderen we dat jij je fitter, sterker en energieker voelt! Na de 21 dagen laten we je niet zomaar los… we bespreken welke nieuwe gezonde gewoontes je gaat volhouden. En hoe je de andere gewoontes beter kan balanceren zodat het in een gezond leefstijl past.
Wil jij je leven weer boost een geven? Vul dan hieronder het formulier in en dan spreken we elkaar straks.