Ervaringen

"Een jaar geleden voelde ik mij alles behalve fit. Ik was de nodige kilo’s aangekomen. Het lukte onvoldoende om het sporten zelf weer op te pakken. Totdat ik hoorde dat Max als PT-er voor zichzelf begon."
- Marleen
"De knop om nu écht fanatiek te gaan sporten en écht bewuster te gaan eten is lastig om zelf om te zetten. Max is buiten personal trainer voor mij ook een stok in de rug welke er voor zorgt dat ik gemotiveerd blijf."
- Menno Wijnen
"Of je nou wilt afvallen, fitter worden, meer massa of meer kracht wilt krijgen dan is het trainingsprogramma van Team PT zeker een aanrader!"
- Sven Verkleij

Welkom bij TEAM Personal training!
Hét adres voor professionele personal training. Ons streven is het zoeken naar een fittere en betere jij. Wat je doel ook is of wat voor achtergrond je ook hebt. Van afvallen tot spiermassa opbouwen of zelfs (semi)-topsport.

Samen maken we een plan van aanpak en voeren we het uit als een TEAM. Waarom TEAM? Together Everyone Achieves More.

TEAM Blog

Normaal eten
Weten we nog wel wat normaal eten is? We worden gek gemaakt door tv, social media, vrienden, collega’s en/of commerciële onderzoeken. Paleo, detox/stofwisseling kuren, killerbody, Sonja Bakker, koolhydraat arm, eiwit dieet, green f*cking happiness en ga zo maar door. Ten eerste een vraag aan jou… Welke van deze ontwikkelde boeken/kuren heeft een Nobelprijs gewonnen? Bestaat… Bekijk Artikel
Je doel behalen
Een doel willen behalen is makkelijk. Het doel behalen is echter heel moeilijk! Als je 10-20kg wilt afvallen zal het niet altijd even makkelijk zijn. Er genoeg gelegenheden zijn die je zullen afhouden om die kilo’s kwijt te raken. Denk aan: verjaardagen, gebak op werk, even een snelle maaltijd, even een broodje, even een colaatje,… Bekijk Artikel
Creatinefosfaat (CP)
Elke krachtsporter heeft er hoogstwaarschijnlijk wel eens van gehoord: creatine. Maar wat is creatine nu precies en wat doet het met jouw lichaam? Creatine is een lichaam eigenstof die opgeslagen ligt in de spieren. Creatine wordt voor een deel aangemaakt in lever en nieren. In de spieren ligt een kleine voorraad ATP (adenosinetrifosfaat). ATP levert… Bekijk Artikel