Ervaringen

"Inmiddels ben ik meer dan 20kg afgevallen, zit ontzettend lekker in mijn vel en bruis van de energie."
- Hannah
"Een jaar geleden voelde ik mij alles behalve fit. Ik was de nodige kilo’s aangekomen. Het lukte onvoldoende om het sporten zelf weer op te pakken. Totdat ik hoorde dat Max als PT-er voor zichzelf begon."
- Marleen
"De knop om nu écht fanatiek te gaan sporten en écht bewuster te gaan eten is lastig om zelf om te zetten. Max is buiten personal trainer voor mij ook een stok achter de deur welke er voor zorgt dat ik gemotiveerd blijf."
- Menno Wijnen

Welkom bij TEAM Personal training!
Hét adres voor professionele personal training. Ons streven is het zoeken naar een fittere en betere jij. Wat je doel ook is of wat voor achtergrond je ook hebt. Van afvallen tot spiermassa opbouwen of zelfs (semi)-topsport.

Samen maken we een plan van aanpak en voeren we het uit als een TEAM. Waarom TEAM? Together Everyone Achieves More.

TEAM Blog

stress deel 2
Nu heb je stress en voel je jezelf ondergewaardeerd, onzeker en ook nog eens niet lekker in je vel. Fucked-up dus! En dit is juist een vicieuze cirkel waar je bijna niet uitkomt. Je hebt weinig energie, levenslust, zin om te sporten en gezond te koken… Oftewel je houdt het bij een makkelijke, ongezonde maaltijd… Bekijk Artikel
Stress
Stress… ja we kennen het allemaal. Je staat onder druk! Zoveel te doen in zo weinig tijd. Je raakt het overzicht kwijt, je energie, je plezier, je passie. Stress is een groeiend probleem in de tijd van nu. Werk, vrienden, familie, huishouden, sport en je telefoon waarbij je constant in contact staat met anderen. Vooral… Bekijk Artikel
Waarom jij niet afvalt
Beweging. Dit is maar een zeer klein deeltje waarom jij niet afvalt… uiteindelijk gaat het om een plus en min berekening. Stel: je hebt 1600 kcal nodig per dag om op gewicht te blijven… je eet er 2100 en je verbrandt er 500 met bewegen/sporten. Dan is de berekening… juist ja, op gewicht blijven. En… Bekijk Artikel