stress deel 2

Nu heb je stress en voel je jezelf ondergewaardeerd, onzeker en ook nog eens niet lekker in je vel. Fucked-up dus! En dit is juist een vicieuze cirkel waar je bijna niet uitkomt. Je hebt weinig energie, levenslust, zin om te sporten en gezond te koken…

Oftewel je houdt het bij een makkelijke, ongezonde maaltijd en skipt enkele vorm van beweging. Dit puur omdat je denkt dat dat het beste is voor je op dat moment. Echter op langere termijn doe je dit dus week in en week uit. Oftewel je raakt steeds verder uit vorm, komt meerdere kilo’s aan en de stap naar elke vorm van beweging wordt steeds groter.

Sterker nog het kan zo’n issue worden dat je zelfs sociale contacten verwaarloost. Je voelt je eenzaam en hebt alleen nog maar een werk-, eet- en slaapritme. Naast dat je werkt, eet en slaapt zit je waarschijnlijk ook nog veelvuldig op social media en zie je wat anderen doen en hebben. Zoals je in de vorige blog kon lezen is dit pure fictie wat je ziet. Misschien voelen die personen zich net zoals jij maar posten ze alleen hun happy moments om zichzelf beter te voelen.

Leer accepteren dat we in een maatschappij leven waarbij we steeds meer en meer willen. En waar we blijven streven naar perfectie, maar perfectie bestaat niet. Net zoals er geen liefde zou bestaan zonder haat. Dus omarm je tekortkomingen, je imperfectie, je kuiltje in je kin, littekens etc. Kop op, je leeft!

Peace out!